Natalia
Efekty
Redukcja masy ciała nie zawsze przebiegała liniowo. Wsparcie dietetyczki Pauliny pomagało Natali w chwilach zwątpienia, tym bardziej na początku współpracy.
Dasz wiarę, że nasza pacjentka straciła aż 12 cm w obwodzie uda? To wspaniały wynik!
Dzień jadłospisu Natalii
Dietetyczka Paulina zaproponowała prostą i szybką w przygotowaniu dietę z niskim glikemicznym.
Śniadanie
Jajecznica – ze szczypiorkiem, warzywami i pieczywem
II Śniadanie
Pudding proteinowy z owocami i orzechami
Obiad
Kasza z kurczakiem i surówką z marchewki
Kolacja
Sałatka z mozzarellą i sosem vinegret
Kilka słów od Natalii
Celem współpracy było również unormowanie gospodarki hormonalnej. Pod koniec współpracy miesiączki były już regularne.
Raport 1
Tak, jest duża zmiana bo jak zaczęłyśmy współpracować to po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych w ogóle nie miałam miesiączek, dostawałam je dopiero po użyciu duphastonu na wywołanie. Dlatego to że występują już same to i tak dla mnie duży sukces i są regularne w swojej nieregularności. Bo najpierw miałam miesiączkę co 46-48 dni mniej więcej a teraz już dostawałam po 43 dniach, więc z każdym miesiącem zmniejsza się ta ilość, dziś jest 41 dzień więc liczę że w weekend już powinnam na pewno dostać ją szczególnie że mam typowe „objawy”
Spersonalizowana dieta pomogła również ustabilizować wyniki badań, a także zmniejszyć dawkę stosowanych leków.
Raport 2
W załączniku badania a tu takie porównanie jak się zmieniło na przestrzeni tych miesięcy. Nie wiem czy powinno tyle zejść czy też więcejWskaźnik HOMA
14.08 —> 5,89
10.11 —> 3,52
09.02 —> 2,75
TSH:
14.08 —> 4,060
10.11 —> 3,060
09.02 —> 2,790
Insulina:
14.08 —> 26,5
10.11 —> 17,9
09.02 —> 13,10
Raport 3
Hej, piszę w związku z dzisiejszą wizytą u endokrynologa. Pani doktor jest bardzo zadowolona z poprawy wyników, powiedziała że rzadko który jej pacjent osiąga i takie efekty wagowe jak i wynikowe. Po mojej prośbie zdecydowała się zmniejszyć dawkę leków do 2x850mg po największych posiłkach. Mówiłam też o włosach natomiast mówiła doktor że to może być wina stresu bo w wynikach nie wychodzi że mam jakieś niedobory. Jedynie co mówiła to żebym mocno pilnowała się cały czas bo niby przy mniejszej dawce mogę mieć większą trudność ze zgubieniem wagi co może działać demotywująco, mówiła że może też się pojawić nagły wzrost wagi. Trochę się tego obawiam no ale zobaczymy 🙂
Zobacz, jakimi słowami podsumowuje współpracę sama Natalia:
Hej. Dziękuję bardzo za wiadomość, za te słowa oraz za plik z którego na pewno będę korzystać. Pisząc już taką ostatnią wiadomość chciałabym Ci raz jeszcze bardzo podziękować, za wsparcie, za każdą wiedzę jaką tutaj mi przekazałaś, za każdy jadłospis, rady i za cierpliwość do mnie od samego początku. Nie sądziłam że uda mi się dokonać takich efektów, nie sądziłam przede wszystkim że będę teraz taka świadoma co jem i jak jem, co jest dla mnie dobre a co nie. Wierzę że to co się tutaj nauczyłam zostanie ze mną już do końca życia. Jesteś świetną dietetyczką a współpraca z Tobą to czysta przyjemność. Bardzo cieszę się że właśnie na Ciebie trafiłam. Jeszcze raz ogromne DZIĘKUJĘ!